6 Makanan Yang Harus dikonsumsi Untuk Cepat Hamil

1. Asam folat, terdiri dari sayur-sayuran hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, brokoli, asparagus, kacang polong, kacang kapri, jus jeruk atau tersedia dalam tablet siap pakai (djual di apotik). 

2. Vitamin B6, terdiri dari sayur-sayuran hijau, kacang-kacangan, kecambah (tauge) dan biji-bijian seperti sereal,beras, gandum atuapun roti.
3. Vitmain C, merupakan unsur penting untuk peningkat kesuburan, terutama bagi calon ayah; terdapat pada jeruk dan mangga
4. Zat besi (Fe), bagi calon ibu yang anemia kemungkinan besar mengalami kasus sulit hamil, karena itu zat besi sangat diperlukan sebagai peningkat sel darah merah. terdapat pada hati, daging merah (sapi, kambing, dan domba), ayam, kacang-kacangan dan bayam
5. Zat Seng (zinc) untuk meningkatkan kesuburan pria, dengan meningkatkan kualitas sperma, terdapat pada kerang, kuning telur, daging merah, biji-bijian dan kacang-kacangan
6. Air, 8-10 gelas per hari, terapi air sangat baik untuk meningkatkan kesuburan.