5 Hal Persiapan Menjelang Persalinan (Melahirkan)

www.dianovaanwar.blogspot.com Bagi sebagian calon bunda, semakin dekat waktu untuk bersalin, semakin hati terasa dag-dig-dug ,galau serta tidak dapat tidur. Ini adalah normal, apalagi persalinan yang akan dihadapi adalah persalinan yang pertama kali.Akan tetapi, akan menjadi tidak baik,bila anda merasakan kekhawatiran yang sangat berlebihan. Berikut ini 5 hal yang harus anda persiapkan menjelang persalinan, yang mudah-mudahan dapat menghalau rasa gundah gulana anda:

 

1.Mulailah banyak bergerak; biasanya dokter kandungan akan menyarankan anda untuk lebih banyak bergerak ketika kehamilan memasuki bulan ke-6. Setelah sebelumnya,  anda menjaga diri dari  kegiatan yang menimbulkan rasa lelah dikarenakan usia kehamilan yang masih terlalu muda dan rentan akan terjadinya keguguran, maka pada bulan ke-6 dari kehamilan anda sudah dapat mulai sedikit banyak bergerak,seperti mengambil kursus senam hamil atau berjalan kaki di pagi hari.Ini dimaksudkan,agar sirkulasi bayi berputar dengan baik serta menghindari posisi bayi yang sunsang pada waktu melahirkan telah tiba.Selain itu,bagi anda sendiri,diharapkan akan membantu dalam menghadapi persalinan secara normal.  

 

2.Persiapkanlah perlengkapan bayi dan perlengkapan bersalin; persiapkan perlengkapan bayi dan bersalin di dalam sebuah tas, sehingga ketika waktu melahirkan tiba, anda dan suami anda tidak perlu lagi repot-repot mempersiapkannya

 

3.Berdo’alah kepada Allah Swt; berdoalah kepada Allah Swt agar persalinan yang akan anda hadapi lancar, anda dan anak anda dalam keadaan selamat dan sehat,tiada kurang suatu apapun

 

4.Mempersiapkan mental; ini sangatlah penting, apapun kondisinya, baik melahirkan secara normal maunpun secara cesar anda harus telah mempersiapkan mental untuk menghadapi salah satu dari kedua hal tsb

 

5.Pikirkanlah hal yang indah-indah; memikirkan hal yang indah, bahwa sebentar lagi anda akan menjadi seorang bunda, dengan buah hati yang akan berada dipangkuan anda,merangkul dan menciumnya adalah diantara hal-hal yang harus anda tanam didalam benak pikiran anda.Dengan begitu,anda akan menjalani kehamilan dan menghadapi persalinan dengan santai dan penuh rasa bahagia.