Mengeluarkan amarah ternyata dapat menjadi resep panjang umur bagi kita. Dikutip dari Medical Daily, Jumat (28/12), sutudi kesehatan terbaru menunjukkan kemmapuan mengekspresikan rasa marah dan tidak memendam amarah di dalam hati, dapat membuat kita lebih menikmati hidup.
Dua peneliti asal Universitas Jena di Jerman Marcus Mund and Kristin Mitte mengungkapkan, orang-orang di Jerman dan Italia memiliki harapan hidup dua kali lebih panjang daripada kebanyakan orang di Inggris. Pembawaan orang Inggris dan tenang dan diam, ternyata justru berdampak buruk pada kesehatan mental mereka.
Menahan marah, ternyata tidak hanya membuat pikiran negatif yang ada di dalam pikiran terus mengendap tapi juga menurunkan kemmapuan fisik tubuh.
Berdasaekan studi yang dilakukan terhadap enam ribu orang, Mund dan Mitte menemukan detak jantung yang meningkat menjadi gangguan kesehatan paling awal akibat menahan marah. Gejala sederhana ini dapat terus bereskalasi menjadi gangguan jantung dan bahkan gagal ginjal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar