DAUN MINT DAN MACAMNYA, ANEKA KHASIAT- MANFAAT

www.dianovaanwar.blogspot.com Daun mint atau mentha merupakan daun herbal yang penggunaannya sebagai penyegar mulut dan pernafasan telah diketahui sejak beberapa ribu tahun yang lalu.Jenis daun mint pun beraneka ragam, diantaranya daun mint putih yang bentuk daunnya lancip dan agak panjang dan daun mint mint apel yang bentuk daunnya agak bulat oval.Ada batang daun mint yang berwarna bening kehijauan adapula yang berwarna merah.Di Saudi Arabia ini,daun mint yang saya pergunakan adalah jenis daun mint yang bentuknya agak bulat oval namun kecil dan berbatang merah,di sini didapati mint yang segar maupun yang serbuk (telah dikeringkan).Baik yang kering maupun yang segar dicampurkan kedalam larutan air yang direbus untuk membuat teh,sehingga aromanya akan benar-benar akan meresap ketimbang yang hanya diseduh.       

 

Daun mint yang mengandung minyak asiri berupa minyak menthol,serat,klorofil,potassium, kalsium, besi,fosfor,vitamin C,provitamin A,fitonutrien serta kaya akan asam amino memiliki banyak manfaat yang tidak semua orang mengetahuinya.Berikut aneka khasiat daun mint:

 

-Untuk kesehatan mulut dan pernafasan

Tahukah anda,menguyah daun mint dapat membunuh kuman dan bakteri di mulut,tak heran banyak produk-produk seperti permen,permen karet dan pasta gigi yang memasukkan daun mint sebagai salah satu unsur terpentingnya.Hasilnya, nafas pun akan terasa segar bila rutin digunakan.Selain itu aroma mint yang menyegarkan juga dapat melegakan saluran pernafasan dengan membuka kongesti hidung,tenggorokan, dan paru-paru serta mengobati gangguan pernafasan tertentu seperti asma dan batuk. Banyaknya produk minyak angin dan obat flu komersial yang juga memanfaatkan aroma minyak menthol ini ke dalam produk-produk mereka membuktikan betapa berkhasiatnya aroma mint dalam mengatasi gangguan pernafasan

 

-Mengatasi rasa mual

Rasa mual-mual dapat anda atasi dengan meminum secangkir teh herbal mint.Dapat pula anda menggosokkan minyak angin berbau mint ke hidung bila anda mabuk darat dan mabuk laut.Mint juga dapat membantu untuk mengatasi rasa kram ketika menstruasi dengan merelaksasi otot polos pada ronggga perut.Selain itu hasil penelitian pada tahun 1997 yang diterbitkan oleh Journal of Advanced Nursing menyebutkan bahwasanya mint dapat berfungsi sebagai obat anti mual pasca operasi

 

-Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang ada dalam daun mint dapat melancarkan pencernaan, sehingga daun mint juga dapat membantu mengurangi berat tubuh bagi orang-orang yang sedang menjalani program diet.Anda bisa membuat jus daun mint atau menambahkannya pada teh atau juga dengan mencingcangnya dan memasukkannya ke dalam telur dadar

-Mengatasi nyeri otot

Mint dalam minyak pijat dapat mengurangi rasa nyeri pada otot

 

-Mereleksasikan pikiran

Aroma menthol pada daun mint bukan saja berguna untuk melegakan pernafasan namun juga berfungsi untuk mereleksasikan pikiran,sehingga ia dapat digunakan bila anda susah tidur ataupun ketika anda dilanda stress dan depresi

 

-Menghirup aroma mint dalam bentuk minyak angin,minyak wangi menthol ataupun dengan langsung meminum teh herbal mint dapat membantu untuk menenangkan pikiran anda.Sekarang inipun banyak sabun dan shampoo yang beraroma mint

 

-Mengatasi masalah kulit

Terlepas dari khasiat-khasiat daun mint di atas,ternyata daun mint juga dapat mengatasi masalah kulit anda,seperti jerawat,gigitan nyamuk,infeksi,luka bakar,gatal-gatal serta menghaluskan kulit

 

-Mencegah kankerPenelitian terakhir menyebutkan,kandungan enzim dalam daun mint dapat melawan tumbuhnya sel kanker· Memelihara kesehatan mata

 

-Mengatasi sakit kepalaMinyak asiri daun mint pada minyak atau salep gosok dapat dioleskan ke kepala,selain itu aroma mint dapat membantu menenangkan pikiran

 

Daun mint di masa sekarang tidak hanya diolah untuk keperluan sebatas sebagai obat,teh herbal maupun minyak wangi,namun daun mint juga telah dimasukkah sebagai bagian dari bumbu masakan aneka kuliner.Di negara-negara barat,daun mint dijadikan sebagai makanan pembuka,sedangkan di India dan Pakistan disajikan insun sebagai ‘pencuci mulut’ yang dicampur dengan mint ketika selesai menyantap hidangan.Meskipun demikian perlu dicatat,bahwa mengasup daun mint terlalu banyak akan menimbulkan efek yang tidak baik bagi sistem syaraf.Demikian uraian tentang aneka khasiat daun mint dari www.dianovaanwar.blogspot.com semoga bermanfaat.